Mama & Baby Yoga

‍Mama & Baby Yoga is een zachte, liefdevolle postnatale yogales waarin jij samen met je baby beweegt, ontspant en verbindt. De lessen helpen je om na een bevalling opnieuw op een rustige en veilige manier in beweging te komen, met aandacht voor ademhaling, mobiliteit, kracht en ontspanning.

‍Ook wanneer je zelf niet bevallen bent, is deze les een heerlijk moment om bewust tijd door te brengen met je baby en jullie band verder te versterken.

Het is geen les waar alles stil of "perfect" moet verlopen, integendeel. Baby's mogen lachen, slapen, huilen of drinken. Alles is welkom. We volgen het ritme van de baby's en creëren een warme, ontspannen sfeer waarin er ruimte is om te bewegen, te genieten en andere ouders te ontmoeten.

Praktisch

• Voor baby’s van 6 weken tot 6 maanden

• Akkoord van gynaecoloog of vroedvrouw om terug te bewegen

• Duur: 45 minuten

• We verwelkomen jou en je baby in Huis De Rank, Kasteeldreef 20A, 9120 Beveren

  https://huisderank.be/

Wat breng je best mee?

• ‍Comfortabele kledij voor mama en baby

• Een dekentje dat naar thuis ruikt

• Een klein speelgoedje zoals een rammelaartje

• Verzorgingstas van je baby

‍Er worden sfeerfoto’s genomen tijdens de yogales. Deze worden enkel gebruikt voor Club Cado communicatie en sociale media. Laat gerust weten indien jij of je baby liever niet herkenbaar op beeld komt.